Grenzen stellen op jouw manier

Verhalen over grenzen & evenwicht

Ja zeggen terwijl je liever nee bedoelt, steeds rekening houden met een ander of pas rust nemen als alles klaar is. Deze verhalen gaan over grenzen herkennen en keuzes maken die bij je passen. Ook als je nog zoekt naar de woorden daarvoor.

Balans

Rust door structuur: minder chaos in je hoofd en je dag

Een eenvoudige structuur kan helpen om minder te hoeven nadenken en meer rust in je dagelijks leven te ervaren.

15 sep · 4 min lezen

Balans

Hoe weet je dat je doorschiet in controle?

Controle kan houvast geven, maar doorschieten kost energie, spanning en ruimte om gewoon te leven.

15 sep · 4 min lezen

Balans

De kleine keuzes van balans

Balans zit vaak niet in grote veranderingen, maar in kleine keuzes die bepalen waar je tijd en energie naartoe gaan.

28 aug · 4 min lezen

Balans

Wanneer een gewone keuze ineens heel belangrijk voelt

Niet iedere keuze hoeft de beste keuze te zijn, ook al maakt je hoofd er soms wel een grote beslissing van.

27 aug · 2 min lezen

Balans

Als je voortdurend bezig bent met wat anderen nodig hebben

Rekening houden met anderen is iets anders dan voortdurend je eigen leven aanpassen aan wat anderen nodig hebben.

27 aug · 3 min lezen

Balans

Nee zeggen zonder de hele uitleg erbij

Je hoeft je grens niet te verdedigen met een verhaal. Soms is nee een complete zin.

4 jun · 2 min lezen

Balans

Geef jezelf tijd voordat je antwoord geeft

Door niet meteen te antwoorden, ontstaat ruimte om bewuster te kiezen wat werkelijk bij jou past.

29 mei · 4 min lezen

Balans

Grenzen zijn geen muren

Een grens houdt mensen niet buiten. Hij laat zien waar jij begint, en dat mag.

14 mei · 3 min lezen

Balans

Je hebt maar een bepaald budget aan ja

Elke keer dat je ja zegt, geef je iets uit. De vraag is niet of je royaal bent, maar waaraan.

8 mei · 2 min lezen

Balans

Rust hoef je niet eerst te verdienen

Je wacht tot alles af is voordat je gaat zitten. Maar alles is nooit af, en jij hebt nu al rust nodig.

23 apr · 2 min lezen