Naar de inhoud
Gratis werkboek

Even stilstaan

Een korte gids om uit je hoofd te stappen en weer even terug te komen bij jezelf. Schrijf je in, download hem meteen. Miranda mailt je daarna wanneer er iets nieuws te delen is.

Direct te downloaden als PDF van 11 pagina’s
Een korte adempauze en vier open vragen
Updates van Miranda, zonder vast verzendschema

Geen spam. Uitschrijven kan altijd, met één klik.

Je schrijft je in voor updates van Miranda, zodra er iets nieuws te delen is. Geen vast verzendschema. Uitschrijven kan altijd. Zo gebruiken we je gegevens.

Omslag van het werkboek Even stilstaan
PDF11 pagina’s
In het werkboek

Een kleine pauze op papier

Geen stappenplan en niets wat je hoeft op te lossen. Alleen een rustig moment voor jezelf.

Eerst even ademen

Je volgt je ademhaling zoals die vanzelf gaat. Niets tellen, niets veranderen.

Vier open vragen

Over wat je in je lichaam merkt, wat je voelt, wat je nodig hebt en wat je kunt loslaten.

Om vaker te gebruiken

Pak het werkboek erbij wanneer je hoofd vol zit. Er is geen goed moment; er is alleen dit moment.